Data is in het hedendaagse wielrennen onmisbaar geworden. Energy Lab-coach Wim Van Hoolst, tevens team- en performancecoach bij Lotto Soudal, geeft inzicht in de verschillende tests en trackers die Energy Lab gebruikt ter begeleiding van de wielerteams en hoe de coaches de daaruit voortvloeiende data toepassen.
Elke maand komen er nieuwe sensoren op de markt die fysiologische en biomechanische parameters en aerodynamica in kaart brengen. Op dat vlak is er een enorme evolutie binnen het wielrennen ten opzichte van 15 jaar geleden. Wim Van Hoolst legde in een webinar uit welke soorten tests Energy Lab hanteert en hoe de resultaten daarvan leiden tot een betere training en betere resultaten.
1. Conditietest
Uit de analyse van de conditietest worden de aerobe drempel (basisuithouding) en anaerobe drempel (intensieve uithouding) van elke wielrenner bepaald. Deze waarden worden berekend aan de hand van het verloop van melkzuur tijdens de test. Op basis hiervan maakt Wim trainingsschema’s op, die elke renner optimaal voorbereiden op zijn specifieke doelstellingen. De renners weten precies hoelang ze aan welk vermogen en met welke hartslag moeten trainen.
Op de website van Energy Lab lees je een samenvatting van de webinar, met uitleg over de andere tests, zoals de maximale sprinttest, VO2Max, DXA-lichaamsscan, zweetanalyse, PowerBreathe, zuurstofsaturatie en een tijdrittest op de piste. Wil je de webinar volledig herbekijken? Dat doe je onderaan die samenvatting, die je HIER terugvindt.