Zwift in het teken van Tour, inclusief nieuwe parcoursen

Chris Froome, Geraint Thomas, Greg Van Avermaet, Marianne Vos, Anna Van der Breggen en anderen koersen drie weekenden in juli, plus drie grote groepsevenementen met de Virtual l’Etape du Tour de France, allemaal voor vijf goede doelen. Extra leuk: de nieuwe Zwift-parcoursen met Ventoux en Parijs.

Zo vermijd en verwijder je teken

Er worden weer veel teken gesignaleerd en omdat de gevolgen van een beet van dit vervelend beestje serieus kunnen zijn, geven we graag nog even mee waarop je moet letten.

Red het mountainbiken in Walloniƫ door manifest te tekenen

Boswachters en andere gezagsdragers strooien de laatste tijd met boetes in de Waalse bossen. Slachtoffers: mountainbikers die op ‘verboden’ paden fietsen. De Mountain Bikers Foundation Belgium wil met behulp van een manifest onderhandelen met de overheden.

Win een gouden Canyon dankzij MVDP’s sportvoeding

In deze veel te lange periode zonder koers kunnen we wel een lichtpuntje gebruiken. Daarom verloot 4Gold een unieke en door Mathieu van der Poel gehandtekende Canyon Ultimate CF SLX die is afgewerkt met bladgoud.

Trainingsgeheimen: De kunst van het pieken

De kranten staan vaak vol met citaten van renners die vertelden dat ze ‘piekten’ naar een specifieke koers. Hoe kan je ervoor zorgen dat je op het juiste moment je topvorm te pakken hebt? En kan je ook als recreant pieken naar een belangrijke afspraak? We gingen te rade bij Energy Lab-coach Dietmar Ledegen.

Hoe kan je afkoelen tijdens een training in de hitte?

Wie tegen de raad van de weerman in toch een trainingstocht tijdens de hittegolf maakt, kan wel wat tips gebruiken om zijn of haar lichaam niet zo snel te laten opwarmen tijdens het fietsen. We trokken ten rade bij coach Wim Van Hoolst van Energy Lab en die had een paar tips uit het profpeloton.

De Streekrenner in Genk: Vlaams MTB-walhalla

Freddy uit Genk was het prototype van de ideale Streekrenner: meer dan eens riep hij dat we ergens moesten afslaan waar we niet eens een pad hadden gezien, waarna we weer een prachtige, onbekende singletrack mochten ontdekken. Toch kon Freddy niet wedijveren met de hoofdrolspeler van deze reportage: de prachtige fietsstreek rond Genk.