3 onweerstaanbare warme recepten voor de koude wintermaanden
Wie dacht dat voeding enkel in energie voorziet, slaat de bal mis. Als je eet, krijg je het ook effectief warmer. Daarom deze lekkere, warme recepten om je beter te wapenen tegen de koude wintertrainingen.
Do’s & Don’ts: Energiedips tijdens het MTB’en vermijden
Niets leuker dan door de bossen scheuren tijdens een mountainbiketoertocht. Met al dat volk om je heen krijg je op bepaalde momenten zelfs een wedstrijdgevoel. Maar als je tijdens de rit last krijgt van energiedipjes, wordt het natuurlijk een stuk minder leuk. Volgens de diëtisten van Energy Lab is dat echter perfect te voorkomen.
Kan een bikefit je rugpijn verhelpen?
Met rugpijn op de koersfiets stappen is geen pretje, maar een perfecte fietspositie kan je heel wat leed besparen. Onze ervaringsdeskundige redacteur nam de proef op de som en liet zijn gloednieuwe ros onder handen nemen door een professionele bikefitter van Energy Lab.
Provincie Antwerpen verdubbelt investeringen in fietsostrades
Door te besparen op partijdotaties heeft de Provincie Antwerpen de mogelijkheid om het budget voor fietsostrades jaarlijks met één miljoen euro te laten stijgen. Gezien de ellenlange files in de regio is het geen overbodige luxe om mensen aan te zetten en de mogelijkheid te bieden om naar het werk te fietsen.
De Streekrenner verkent Noord-Limburg
In onze nieuwe rubriek ‘De Streekrenner’ laten we de cycling.be-lezers kennismaken met de mooiste offroadroutes in Vlaanderen. Op de dag van onze MTB-rit in Noord-Limburg regende het helaas van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat. Toch hebben we ons kostelijk geamuseerd tussen Leopoldsburg en Lommel …
Verantwoord snoepen: past het lekkers van de Sint in een gezond dieet?
6 december. Een dag waarnaar alle kinderen in ons land uitkijken. Sinterklaas komt langs, en die brengt heel wat lekkers mee vanuit Spanje. Maar past al dat lekkers in een gezond sportdieet? Of kan je rondfietsen met al dat snoepgoed in je achterzak? Wij zochten het voor u uit.
Açaipulp: een valabel alternatief voor rode biet
Geconcentreerd rodebietensap kan een gunstige invloed hebben op de sportieve prestaties, maar niet iedereen is even tuk op de specifieke smaak van het goedje. Voor non-believers is er goed nieuws, want een Braziliaanse studie wees uit dat açaipulp vergelijkbare effecten heeft.
De trainingsgeheimen van Mathieu van der Poel
Mathieu van der Poel is als vanouds als een wervelwind aan zijn crossseizoen begonnen en kan voorlopig een feilloos rapport van zeven overwinningen op zeven wedstrijden voorleggen. Eerder dit jaar maakte hij ook al furore op de weg en de mountainbike. Hoe slaagt Van der Poel erin om met sprekend gemak drie verschillende wielerdisciplines te combineren? Wij vroegen het aan Kristof De Kegel (performance manager bij Corendon-Circus), die ons inzage gaf in het bijzondere trainingsregime van zijn poulain.
Wout van Aert: ‘Pas helemaal gelukkig als ik opnieuw kan koersen’
Wout van Aert ontdekte zichzelf in juni en juli als sprinter en tijdrijder, maar zag zijn steile opmars gestuit door een foutief bevestigd nadarhek. Na een maandenlange revalidatie lijkt de drievoudige wereldkampioen veldrijden echter klaar voor de wederopstanding, meldt hij openhartig in ons decembernummer.
5 gravelbikes die je niet mag missen
De gravelfiets wint onmiskenbaar aan populariteit en we moeten toegeven: hoe meer we ermee rijden, hoe meer we zelf fan worden. Je ontdekt er nieuw terrein mee én je kan goed uit de voeten op zowel asfalt als offroad. Wij verzamelden vijf trendsetters in de gravelcategorie.