Marginal gains die je niets kosten en toch sneller maken

We legden de marginal gains van Team Sky/Ineos voor aan Energy Lab-coach Paul Van Den Bosch en gingen op zoek naar een aantal ´marginal gains´ die ook voor de modale recreant zijn weggelegd. Sommige daarvan hoeven je zelfs geen euro te kosten…

Team Remco springt naar de leiding

We hebben een nieuwe leider in het mannenklassement van de Virtual Baloise Belgium Tour. Team Remco grijpt de macht na rit 3. In het Lotto vrouwenklassement blijft Team Ceylin domineren.

Team Remco en Team Ceylin winnen tweede rit Virtual Baloise Belgium Tour

In de Virtual Baloise Belgium Tour heeft Team Remco de tweede rit gewonnen, maar Team Oliver blijft op kop in het Baloise Teamklassement. In het Lotto Teamklassement bij de vrouwen staat Team Ceylin stevig aan de leiding. De ploeg van wereldkampioene veldrijden Ceylin Alvarado won na rit 1 ook rit 2.

Do’s & Don’ts: Snelheidstraining met social distance

Voor profrenners, competitiebeesten en fanatieke recreanten is een goede snelheidstraining onontbeerlijk. Een sessie achter de motor of in een snel peloton kan wonderen doen. Maar hoe kan je zo’n training uitvoeren in tijden van ‘social distancing’?